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失眠
shī mián
解釋
夜間難以入睡。如：「明天即將到期的支票恐怕無法兌現，使他整夜失眠。」南朝宋．劉義慶《世說新語．賞譽》：「王丞相招祖約夜語，至曉不眠。明旦有客，公頭鬢未理，亦小倦。客曰：『公昨如是，似失眠。』」
相反詞
重編國語辭典
解釋
失眠（Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀. 可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠） . 失眠一般會伴隨著白天精神不佳、嗜睡、易怒、或是抑鬱等症狀. 失眠可能會增加車禍意外的風險，也可能會讓人注意力不集中、工作易疲憊及學習效果不佳. 失眠可能是短期的，持續幾天到一週，也可能是長期的，持續一個月以上 . 失眠有可能是受到其他藥物、症狀或疾病的影響，不過也可能無關 . 也有實驗數據顯示，電子設備螢幕發出的藍光，也可能導致失眠的症狀 . 會導致失眠的症狀有心理壓力、慢性疼痛、心臟衰竭、甲狀腺功能亢進症、胃灼熱、不寧腿綜合徵、更年期，也有可能是因為咖啡因、尼古丁及酒精的影響 ，其他風險因子有輪班工作制及睡眠呼吸中止症候羣 . 失眠診斷會根據睡眠習慣為基礎，也會進行身體檢查，以確認是否有其他潛藏造成失眠的病症 ，也可能會進行來找出失眠的原因 . 一般而言，會以及生活習慣的調整作為第一線的治療方式 . 睡眠衛生包括充足的睡眠時間、白天時曬太陽、安靜及昏暗的臥室以及規律的運動 ，可以再配合認知行為治療 . 安眠藥可能會有幫助，不過有些受傷、...閱讀更多
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