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睡眠
shuì mián
解釋
眼睛閉上、身心鬆弛的一種休息狀態。例睡眠不足
國語辭典簡編本
解釋
眼睛閉上，身體鬆弛的一種休憩狀態。唐．李咸用〈謝僧寄茶〉詩：「空門少年初志堅，摘芳為藥除睡眠。」宋．陸游〈自閔〉詩：「年光疾病占強半，日景睡眠居七分。」
相似詞
相反詞
- 覺醒
- 睡醒
重編國語辭典
解釋
睡眠，是自然恢復的心智和身體狀態，其特徵是意識改變，相對抑制的感覺活動，肌肉活動減少以及快速動眼期間幾乎所有自願性肌肉受到抑制 ，以及與周圍環境的互動減少 . 它與清醒的區別在於對刺激做出反應的能力降低，但比昏迷或意識障礙更具反應性，睡眠表現出截然不同的活躍大腦模式. 睡眠的特徵包括：減少主動的身體運動，對外界刺激反應減弱，增強同化作用（生產細胞結構），以及降低異化作用水平（分解細胞結構）. 和昏迷不同，睡眠比較容易被打斷，回到清醒狀態. 從睡眠中醒過來是一種保護機制，也是健康和生存的必須. 對於成年人，一般來說，一天7~9個小時是健康的睡眠時長 . 睡眠發生在重複週期中，在此期間，身體在兩種不同的模式之間交替：快速動眼期睡眠和非快速動眼睡眠. 但這種睡眠方式還有許多其他方面，包括身體的虛擬麻痺. 睡眠的一個眾所周知的特徵是夢，這種經歷通常以敘事形式進行，類似於在進行中的醒著生活，但通常可以在以後被區分為幻想. 睡眠期間，人體大多數系統處於合成代謝狀態，有助於恢復免疫，神經，骨骼和肌肉系統. 這些是維持情緒，記憶和認知功能的重要過程，在內分泌系統和免疫系統的功能中起著重要作用. 內部晝...閱讀更多
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