已停用 啟用查詢紀錄
八段錦
bā duàn jǐn
解釋
一種健身術。約創始於北宋年間，有文八段、武八段之分。宋．洪邁《夷堅乙志．卷九．八段錦》：「嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。」
重編國語辭典
解釋
八段錦是一種在中國古代發明的健身方法，由八種肢體動作組成，內容包括肢體運動和氣息調理. 八段錦有人認爲是氣功的一種. 也有演變成中國武術一種. 八段錦和五禽戲、太極拳等，都是中國民間廣爲流傳的健身方法. 1982年6月28日，中國衛生部、教育部和當時的國家體育委員會發出通知，把八段錦等中國傳統健身法作爲在醫學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之一. 2003年，中國國家體育總局把重新編排後的八段錦等健身法作爲“健身氣功”的內容向全國推廣. “八段錦”這個名字，一般認爲有兩層意思：1.表示這是一種集錦多種練習方法的功法；2.源自一種名爲“八段錦”的織錦，表示練習時動作連綿. 傳說中八段錦是由岳飛創制的，也有傳說八段錦是由唐代的鍾離權創造的，但這些說法並不十分可信. 在魏晉許遜的《靈劍子引導子午記》中，有關於八段錦形式鍛鍊方法的記載. 但最早出現“八段錦”名目的是宋代洪邁著《夷堅志》一書. 在宋代的道教養身書也記載有相類似的健身方法，如曾慥輯的《道樞》等. 所以大多數人認爲八段錦是在宋朝創制的 . 現在流傳的站式八段錦，一般是來源於清代梁世昌所編《易筋經圖說》的附錄《八段錦》. ...閱讀更多
中文維基百科