平衡木

解釋

1.一種女子體操運動。運動員以單腳或雙腳起跳上平衡木，在木上做走步、跑步、跳躍、轉體、坐、臥等姿勢。整套動作持續時間約80至105秒。　◎

2.一種體操運動器材。是高約1公尺20公分， 5公尺長、10公分寬的長條木架，其上可供人做各種平衡動作。

解釋

一種體操運動器材。是高約一公尺二十公分，五公尺長、十公分寬的長條木架，其上可可供人做各種平衡動作。

解釋

平衡木是競技體操項目之一. 在大部分情況下，只有女子體操有這個項目. 在美國的一些高中，有一些男子運動員也參加女子體操的項目，包括平衡木. 在國際大型體操比賽中使用的平衡木必須嚴格按照國際體操聯合會的規定和要求製作. 一些著名的製造平衡木的公司包括AAI（美國）、Jannsen and Fritsen（歐洲）和Acromat （澳大利亞）. 平衡木高125釐米，長5米，寬10釐米. 起初，平衡木的表面是光滑的油漆過的木頭. 自1980年代後，平衡木表面包裹皮革. 現在，平衡木裝有彈簧來緩解高難度的空翻和舞蹈技巧所產生的壓力. 大部分體操學校購買符合國際體操聯合會標準的平衡木，有一些使用表面包裹毛毯的平衡木作爲練習用. 在學習新的動作的時候，運動員通常使用高度離裏面僅有幾十釐米，而其他尺寸不變的平衡木，這樣可以減少危險性. 在女子競技體操發展早期，平衡木更多的是表現舞蹈而不是空翻. 一套動作通常由跳躍、舞蹈造型、倒立、滾翻和走動組成. 在1960年代，一般參加奧運會的體操運動員最難的動作是後手翻. 1970年代平衡木的動作難度開始有了顯著增加. （Olga Korbu...閱讀更多