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下腰
xià yāo
解釋
1.將錢攢進腰包。《兒女英雄傳》第五回：「他原想著這是點外財兒，這頭兒要了兩吊，那頭兒說了四百，一吊六百文是捲穩的下腰了。」
2.一種武技，上身盡力向後彎曲。
重編國語辭典
解釋
下腰，或稱作後彎，泛指一種肢體向後伸展彎曲的動作，在體操、軟骨功、舞蹈、花式滑冰以及瑜珈中常見的動作之一. 主要是藉由脊椎向後彎曲，進而用手抓住自己的腿部. 在整個移動過程中，腹肌，腹外斜肌和腿部用來穩定肢體，同時向後彎曲. 下腰的可以透過持續的訓練達成，亦有天生柔軟度佳的個體可以直接達成. 人類的脊椎由24個脊椎骨所組成，在脊椎骨之間起緩衝作用是稱為椎間盤的小墊子. 脊椎骨的運動和椎間盤的壓縮能力可使脊椎具有靈活度. 下腰動作可先透過掌握了拱橋運動的訣竅後較達成. 拱橋有助於使骨骼和肌肉熟悉下腰時的位置和姿態. * 柔軟度 ...閱讀更多
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