減肥

ㄐㄧㄢˇㄈㄟˊ

jiǎn féi

解釋

減輕多餘的體重。多運動可以減肥

國語辭典簡編本

解釋

減輕體重。如:「多運動可以減肥。」也作「減胖」。

重編國語辭典

解釋

減肥學(bariatrics)是醫學的一個分支,目的在探討肥胖症的起因、預防及治療. 一般簡稱為減肥、纖體、瘦身或秀身,是指採用人為手段故意降低體重,特別是減少體內的脂肪. 減肥的原因主要有:健康考慮,例如糖尿病、心臟病患者和四肢關節有疼痛症狀的人;更好的身材;參與對體重、外形有限制的職業和活動. 根據美國衛生研究局(National Institutes of Health, NIH) 、美國營養學會(American Society for Nutrition, ASN) 建議,一般人減重時,女性每天熱量至少需攝取1200-1500千卡、男性1500-1800千卡,健康風險較低(註: 此數值是不論身高之最小值,依身高不同只會向上增加,青少年最低則須1600千卡),低於此標準之節食,必須諮詢醫師、營養師,訂定飲食規範,以防止營養攝取不足,造成健康危害. 在食物匱乏的農業社會,多數人不存在過重的困擾,減肥相關的專業機構也無存在的必要,但現代社會,部份族羣可能因較少的勞動力,且養分攝取容易而造成肥胖. 經濟的發展必然使得有部分的人攝入的能量超過其消耗的能量,從而使得體內脂肪增多導致身...閱讀更多

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