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nèi gōng
一種以運氣使勁，蘊藏功力於體內的功夫。用以鍛鍊體內器官，堅實內膜為主。例他練了一身好功夫，因此內功的底子也相當好。
拳術家蘊功於體內，不露形貌，練習時以運氣使勁，堅實內膜為主。用於鍛鍊身體內部的器官。
內功，是一種存在於中國武術和氣功中的概念. 主要是用呼吸、吐納、運氣方法，使意念集中並配合身體動作，以加強攻擊、防守動作的效果. 內功的目的一是加強精、氣、神，第二是心念上的通達. 練習方式分為兩種，一種為養氣和練氣，各門派中有不同的引導與運氣方法，有激發自身氣血者、通大小周天者、有性命雙修者、修三花聚頂、五氣朝元者、採氣入體者、神人相感求通靈者等等. 第二種是強化精神世界，保持沉著專注、精進勇猛的心態，每人精神上瓶頸並不相同，但解決的辦法與古代戰士的教條有相似的地方，例如武士道，包含爭取榮譽、克服面對死亡的恐懼、知道自己為何而戰、武德的修養、哲學思考等. 明清時期黃宗羲的《王徵南墓誌銘》 出現後，逐漸形成外家拳與內家拳的概念. 外家拳注重鍛鍊肌肉強度、腰腿筋骨的延展以技巧、力量與速度取勝. 內家拳並不依靠身體素質，注重鍛鍊於呼吸吐納、意念集中. 而詠春在寸勁造詣上不依靠距離就能發出爆發力. 因此在外家拳上的用功被稱為外功，在內家拳上做的用功被稱為內功. 內功為道教內丹術的修煉方法，進行性命的修煉，以人身為鼎爐，修煉「精、氣、神」等而達成強身健體、提高人體的生...閱讀更多
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