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yī jué bù zhèn
跌了一跤就不敢再走路。語本漢．劉向《說苑．卷一六．談叢》：「一噎之故，絕穀不食；一蹶之故，卻足不行。」後比喻遭受挫折或失敗後，無法再振作恢復。清．王夫之《讀通鑑論．卷四．漢宣帝》：「憚數歲之勞，遽期事之速效，一蹶不振，數十年兵連禍結而不可解。」
蹶，跌倒。振，奮起。「一蹶不振」指跌倒了就不能再奮起。語本漢．劉向《說苑．卷一六．談叢》。後用「一蹶不振」比喻一遭受挫敗，就再也不能振作起來。
漢．劉向《說苑．卷一六．談叢》天與不取，反受其咎；時至不迎，反受其殃。天地無親，常與善人。天道有常，不為堯存，不為桀亡。積善之家，必有餘慶；積惡之家，必有餘殃。一噎1>之故，絕2>穀不食；一蹶3>之故，卻足4>不行。心如天地者明，行如繩墨者章。〔注解〕(1)噎：音｜ㄝ，食物塞住咽喉，氣透不過來。(2)絕：拒絕。(3)蹶：音ㄐㄩㄝˊ，顛仆、跌倒。(4)卻足：畏縮不敢再跨出腳步。卻，退後。
西漢劉向所撰《說苑》一書，記錄軼聞瑣事，雜以議論，以儒家思想為指歸，闡明國家興亡、政治得失之理，以為後世鑒戒。〈談叢〉這篇是各家名言彙編，其中「一噎之故，絕穀不食；一蹶之故，卻足不行」，本於《淮南子．脩務》：「今以為學者之有過而非學者，則是以一飽之故，絕穀不食；以一蹪之難，輟足不行。惑也。」大意是：現在因為有的學者有過錯就詆毀所有的學者，不再學習，就像一旦被飯噎到，便不再吃飯，跌了一跤，就畏縮不敢再向前走。這未免太糊塗了。後來「一蹶不振」這句成語就從這裡演變而出，用來比喻一遭受挫敗，就再也不能振作起來。
01.明．李清《三垣筆記．卷中．崇禎》：「故以君子與小人角，猶勝負半；惟君子與君子角，而以小人乘其敝，則一蹶不振之道也。」02.明．張居正〈寄太史吳後菴書〉：「而公以青年俊才，竟為例格，一蹶而不振，豈非命哉！」03.明．沈德符《萬曆野獲編補遺．卷四．奉使被議》：「此數君俱才諝著聞，以出疆僨事，一時同入廢籍，且近在七八年間，皆一蹶不復振云。」04.《清史稿．卷一二三．食貨志四》：「富商棄之弗顧，強簽鄉人承充。及倒罷末由追繳，乃責里中按戶攤納。迨乾隆時，一蹶不振，遂令歷年督撫分償。」05.清．王夫之《讀通鑑論．卷四．漢宣帝》：「憚數歲之勞，遽期事之速效，一蹶不振，數十年兵連禍結，而不可解。」
【語義說明】比喻一遭受挫敗，就再也不能振作起來。
【使用類別】用在「渙散消沉」、「無法恢復」的表述上。
【例句】<01>我們要有愈挫愈勇的精神，千萬不可一蹶不振。<02>雖然受到重大的打擊，他並沒有因此而一蹶不振。<03>人最怕失敗後便一蹶不振，失去東山再起的鬥志。<04>他自從經商失敗後，便一蹶不振，整天借酒澆愁。<05>如果因為這麼小的困難就一蹶不振，你就太沒志氣了。<06>人生的際遇總是有起有落，不可因為一時的挫敗而一蹶不振。
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