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chà qì
因胸氣不順而導致不適或疼痛的症狀。《紅樓夢》第四○回：「林黛玉笑岔了氣，伏著桌子噯喲。」
岔氣，又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛. 岔氣多發生在右下肋部，在運動停止後會自然消失. 腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解. 岔氣目前沒有統一的解釋. 可能的原因有下列幾個： *劇烈活動中，身體需氧增加，導致肋間的呼吸肌緊張產生痙攣. *在跑步、跳繩等運動中，軀幹的振動引起肝、胃等主要內臟上下震動，牽連橫膈膜. 特別是振動頻率和呼吸導致的橫膈膜自然振動頻率成簡單比例（例如跑）的時候，會產生共振現象，更加大了對橫膈膜牽連幅度. *胸椎受力不平衡. *壁腹膜受刺激. * 充分進行熱身活動. * 緩慢深呼吸，以鬆弛呼吸肌. * 鍛鍊加強橫膈膜及腹部肌肉. * 激烈運動前避免大量飲食. * 避免呼吸與身體運動成1：2頻率比....閱讀更多
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