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tuī shǒu
本為太極拳中雙人徒手練習的運動，後演變成一種比賽。比賽時僅能以推手和拉對方肩膀以下、腰部以上的部位，將對方推出或拉出。其要訣在於保持自身穩定，趁勢破壞對方平衡，使其傾倒。特點在借力使力，以弱力勝強力。例太極拳中的推手，講究的是下盤要穩，借力打力。
一種運動。由太極拳演變而來，古稱為「打手」。每局比賽限時一分鐘。比賽方法以每局四人為一組，二人為選手，一人為裁判，另一人為副裁判。推手的技巧僅能以推手和拉對方肩膀以下、腰部以上的部位，將對方推出或拉出圈者勝。推手的要訣在於化解對方推逼，保持自身穩定，乘勢破壞對方平衡，使其傾跌。特點在借力使力，以弱力勝強力。
推手，亦稱搭手、揉手、擖手、比手，1820年代以後稱推手， 是武術的特殊表現形式，就是在雙人腕臂接觸的狀況下所進行的力量和攻防技術的全面體驗. 在中國武術中，推手與散手相對，搭手爲推手，斷手爲散手. 太極拳、八卦掌 、意拳 等內家拳拳種都有推手，其中太極拳叫打手、揉手，形意拳叫搓手、撕扒，八卦掌叫盤手，詠春拳叫碌手、黏橋，也有叫演手、粘手、拆手、搭手、纏手的. 推手是各派太極十分重要的練功方法，也是太極拳有別於其他拳種的一個顯著特徵. 太極推手採用「定步推手」和「活步推手」兩種主要的練習方式，藉由兩人對推的練習形式，來體會如何控制自身平衡，並同破壞對手的平衡. 推時務求身體放鬆，使自己「生根」，並利用鬆沈之力將對手「拔根」，身體切不可僵硬，動作才會靈活，勁才會順而不滯. 以勁推，不以力推，勁起於地，發於腿，主宰於腰，形於手指，節節貫串. 時時留心在腰隙，善用丹田，勿使力陷於肩背，而不自知. 1.槍形推手：雙手以直線方式進行推手；是以拳入槍的推手，以王蘭亭太極拳為代表. 2.圓形推手：雙手以繞圓方式進行推手；以陳氏太極拳及楊氏太極拳為代表. 推手時二人手腕相搭，周而復始...閱讀更多
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