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五禽戲
wǔ qín xì
解釋
東漢名醫華佗所傳的強身術。模倣虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物動態的一套招式，可以養生卻病。見《後漢書．卷八二．方術傳下．華佗傳》。
重編國語辭典
解釋
五禽戲是流傳已久的中國導引術（傳統健身方法）. 五禽戲原名為五禽之戲（見後漢書與三國志文獻），但後世多已簡稱五禽戲，也有別名五禽操、五禽氣功、百步汗戲等流傳. 關於五禽戲的源流，坊間流傳的說法，是模仿五種動物的動作而組成. 但由利蒼夫人辛追的馬王堆漢墓三號坑文物導引圖考據之後，可以歸納解釋出五禽戲來自先秦所流傳的各類導引術，後經中醫學經絡理論的系統化整合編排而成. 其中五種動物的功架名稱，乃是為了方便歸納各類導引動作的陰陽五行，以及便於教學口傳而編寫，非由學習模仿動物的動作而來. 五禽戲是中國民間廣爲流傳的、也是流傳時間最長（至今大約有1800年）的健身方法之一. 1982年6月28日，中華人民共和國衛生部、教育部和當時的國家體委發出通知，把五禽戲等中國傳統健身法作爲在醫學類大學中推廣的“保健體育課”的內容之一. 2003年國家體育總局把重新編排後的五禽戲等健身法作爲“健身氣功”的內容向全國推廣. 1945年臺灣回歸中華民國後，五禽戲在臺灣的推廣，則以師徒相傳的方式流傳，由張鏡影傳至郭廷獻之後，在臺灣開枝散葉，形成一個獨立的傳承體系. 「導引」是一項以肢體運動為主，配合呼...閱讀更多
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