推手

ㄊㄨㄟㄕㄡˇ

tuī shǒu

解釋

本為太極拳中雙人徒手練習的運動,後演變成一種比賽。比賽時僅能以推手和拉對方肩膀以下、腰部以上的部位,將對方推出或拉出。其要訣在於保持自身穩定,趁勢破壞對方平衡,使其傾倒。特點在借力使力,以弱力勝強力。太極拳中的推手,講究的是下盤要穩,借力打力。

國語辭典簡編本

解釋

一種運動。由太極拳演變而來,古稱為「打手」。每局比賽限時一分鐘。比賽方法以每局四人為一組,二人為選手,一人為裁判,另一人為副裁判。推手的技巧僅能以推手和拉對方肩膀以下、腰部以上的部位,將對方推出或拉出圈者勝。推手的要訣在於化解對方推逼,保持自身穩定,乘勢破壞對方平衡,使其傾跌。特點在借力使力,以弱力勝強力。

重編國語辭典

解釋

推手,亦稱搭手、揉手、擖手、比手,1820年代以後稱推手, 是武術的特殊表現形式,就是在雙人腕臂接觸的狀況下所進行的力量和攻防技術的全面體驗. 在中國武術中,推手與散手相對,搭手爲推手,斷手爲散手. 太極拳、八卦掌 、意拳 等內家拳拳種都有推手,其中太極拳叫打手、揉手,形意拳叫搓手、撕扒,八卦掌叫盤手,詠春拳叫碌手、黏橋,也有叫演手、粘手、拆手、搭手、纏手的. 推手是各派太極十分重要的練功方法,也是太極拳有別於其他拳種的一個顯著特徵. 太極推手採用「定步推手」和「活步推手」兩種主要的練習方式,藉由兩人對推的練習形式,來體會如何控制自身平衡,並同破壞對手的平衡. 推時務求身體放鬆,使自己「生根」,並利用鬆沈之力將對手「拔根」,身體切不可僵硬,動作才會靈活,勁才會順而不滯. 以勁推,不以力推,勁起於地,發於腿,主宰於腰,形於手指,節節貫串. 時時留心在腰隙,善用丹田,勿使力陷於肩背,而不自知. 1.槍形推手:雙手以直線方式進行推手;是以拳入槍的推手,以王蘭亭太極拳為代表. 2.圓形推手:雙手以繞圓方式進行推手;以陳氏太極拳及楊氏太極拳為代表. 推手時二人手腕相搭,周而復始...閱讀更多

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